Goodbye Stress Tipps

Jetzt, wo die warme Jahreszeit der langen lauen Sommerabende vorbei ist, fällt es uns oft schwer voller Energie in den Tag zu starten.

Irgendwie hat der Alltagsstress uns wieder eingeholt, wir vertrödeln oft lustlos die Zeit, Regen und Kälte nerven, und die kurzen, dunklen Tage verfliegen ohne richtige Wohlfühlmomente. Wir gut tut da ein Wellnesstag mit warmen Bädern, entspannenden Düften und gemütlichem Kerzenlicht.
Bei einer leckeren Tasse Tee mit einem guten Buch aufs Sofa kuscheln.
Auch die kalte, nasse Jahreszeit kann gemütlich und entspannend sein.
Bei unserem diesjährigen Kneipp® VIP-Autoren Bloggertreffen haben wir außerdem eine Menge Inspiration erhalten, um energiegeladen und ohne Stress in den Tag zu starten.
Beginne den Tag mit TAUTRETEN… und mit einem Lächeln!
Es kostet morgens nur etwa 5 Minuten mehr Zeit, wenn man vor dem Duschen schnell raus ins morgenfrische nasse (kalte) Gras geht und eine oder zwei Minuten barfuß im Storchengang über die Wiese stakst.
Wichtig ist nur, dass man nicht schon mit kalten Füßen loslegt.
Wirkung:
Das Tautreten schenkt nicht nur einen schlagartig frischen „Hallo-Wach“ Effekt, es wirkt sich auch kräftigend auf die Fußmuskulatur aus und stärkt das Immunsystem.
Quasi täglich 5 Minuten gegen Erkältung vorbeugen und dabei belebt in den Tag starten.
“Goodbye Stress Tipps“

Im Anschluss sorgt die Kneipp® Wirkdusche Goodbye Stress mit ihrem kühlen und belebenden Duft von ätherischen Ölen aus Minze & Rosmarin zusätzlich für Energie und Erfrischung.

Wer danach nicht hellwach und gut gelaunt ist, ist selber schuld.

Ein weiterer wichtiger Punkt für einen guten Start in den Tag ist ein nahrhaftes Frühstück.
Stressfrei wird es dadurch, weil es sich am Abend vorher schon vorbereiten lässt:
“Goodbye Stress Tipps“

Der Frischkornbrei
Der Brei wird schon am Abend vorher angerührt, und auch das Obst kann man dann schon vorbereiten und klein schneiden.
Am nächsten Morgen einfach alles zusammenrühren, fertig ist ein nahrhaftes, gesundes und sättigendes Frühstück, das viel Energie spendet.
Das Rezept habe ich von Klosterhotel KurOase erhalten und ihr könnt es hier auf dem Foto sehen.
“Goodbye Stress Tipps“
“Goodbye Stress Tipps“

In der dunklen Jahreszeit fahre ich immer etwas früher als gewohnt los zur Arbeit.
Ich kann mir etwas mehr Zeit lassen beim Fahren, langsamer fahren und dadurch entspannter zur Arbeit gelangen.
Wildwechsel ist in der dunklen Jahreszeit häufiger auf den Straßen anzutreffen, daher ist langsames Fahren eh angebrachter.
Was der Tag bringt, weiß man natürlich nicht im Voraus.
Nach einem stressigen und anstrengenden Tag kann man im heißen Bad mit der Kneipp® Bade-Essenz Goodbye Stress oder mit den Kneipp® Badekristalle Goodbye Stress schnell wieder Energie tanken und die Alltagsgedanken hinter sich lassen.
Ein warmes Fußbad erfüllt die gleiche Wirkung und fördert zudem noch einen erholsamen Schlaf.
Die Goodbye Stress Badezusätze enthalten duftige Öle aus Minze, Rosmarin, Eukalyptus und Orangenschalen, sowie Kampfer.
Diese erfrischende Mischung macht den Kopf ruck zuck wieder frei.
Jojoba pflegt die Haut zusätzlich während des Bades.
Die Badekristalle enthalten außerdem einen hohen Anteil an naturreinem Thermalsolesalz.
Es ist frei von jeglichen chemischen Zusatzstoffen und Umwelteinflüssen, und daher sehr gut für empfindliche Haut geeignet.
Die Sachets sind auch gut als ein nettes kleines Mitbringsel geeignet.
“Goodbye Stress Tipps“
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Eine Extraportion Pflege für die Haut gibt die nährende Goodbye Stress Körperlotion mit Sheabutter, Mandelöl und Kokosöl, sowie Vitamin E und hautberuhigendem Panthenol.

Die geschmeidige Bodylotion duftet erfrischend zart nach Rosmarin und Wasserminze.

Beim Eincremen empfinde ich die Lotion leicht kühl auf der Haut.
Meine Haut wird samtweich gepflegt.
Gerade in der kalten Jahreszeit tut der Haut eine Extraportion Pflege gut!
“Goodbye Stress Tipps“

Abends dann einfach mal ein gutes Buch lesen, anstatt durch nervige TV Sendungen zu zappen, oder im Internet zu surfen.

Mit der Duftkerze No.6 Goodbye Stress verbreitet sich der zarte „Energieduft“ von Minze und Rosmarin dezent im ganzen Raum.

Aromatherapie für die Sinne!
Die Duftkerzen haben wir euch auch hier schon vorgestellt.
“Goodbye Stress Tipps“

Eine heiße Tasse Tee wirkt übrigens wahre Wunder, wenn es ums Entspannen geht.
Wie gut, dass es aus der Kneipp®Goodbye Stress Serie auch den passenden Bio Kräutertee gibt!

Zutaten:
Nanaminze** (27,5%), Lemongras**, Rosmarinblätter** (12%), Brennnesselblätter**,grüner Tee** (10%), Bohnenschalen**, Koriander**, Minzöl (0,5%).

**aus kontrolliert biologischem Anbau
So lässt sich ein Tag entspannt beenden.
“Goodbye Stress Tipps“
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Und dann habe ich noch ein tolles „Betthupferl“ für euch, oder einfach eine Leckerei zum Tee:
Selbstgebackene Goodbye Stress Plätzchen
Rezept für etwa 40 Stück
  • 100 g weiche Butter
  • 100 g Zucker
  • 1 Ei
  • 150 Gramm Dinkel Mehl
  • 2 bis 3EL Backkakao
  • 1 Teebeutelinhalt „Goodbye Stress“ von Kneipp und 2 EL Zucker
  • 100g Zartbitterkuvertüre
  • 1 oder 2 Tropfen naturreines Minzöl
“Goodbye Stress Tipps“

Zubereitung
  • 1. Für den Teig werden zuerst die Butter und der Zucker mit einem Schneebesen cremig gerührt.
  • 2. Das Ei unterrühren.
  • 3. Das Dinkelmehl und den Kakao mischen.
  • 4. Den Inhalt des Teebeutels mit 2EL Zucker in einem Mixer pulverisieren
  • 5. Kakaomehl und Teezucker kurz in die Butter-Zucker-Mischung rühren. Dann zügig mit den Händen zu einem glatten Teig kneten.
  • 6. Am besten form ihr 2 Kugeln aus dem Teig und stellt diese in einer Schüssel oder in Folie gewickelt über Nacht in den Kühlschrank.
  • 7. Am nächsten Tag den Teig ca. 3 mm dünn ausrollen (das geht sehr gut zwischen 2 Lagen bemehltem Backpapier) und Plätzchenformen ausstecken.
  • 8. Im vorgeheizten Backofen bei 150 Grad °C die Plätzchen 8-10 Minuten backen.
  • 9. Die Plätzchen abkühlen lassen
  • 10. 100 Gramm Zartbitterkuvertüre erhitzen (im Wasserbad) und 1 oder 2 Tropfen (je nach Geschmacksvorliebe) Minzöl unterrühren. Die Plätzchen mit der Minzschokolade glasieren oder einfach nur verzieren. Die Schokoladenglasur aushärten lassen und die Plätzchen genießen.

“Goodbye Stress Tipps“
“Goodbye Stress Tipps“

Ich glaube, jetzt habt ihr eine ganze Menge guter Anti Stress Tipps.

Alle Goodbye Stress Produkte könnt ihr ganz bequem im
Kneipp® Online Shop bestellen.
Mit der kostenlosen Familienkarte erhaltet ihr übrigens 5 Prozent Rabatt auf jeden Einkauf.

Wer möchte, kann sich regelmäßig Post mit Neuheiten, Angeboten und tollen Aktionen zusenden lassen.
“Goodbye Stress Tipps“

Wie gefallen euch die Anti Stress Tipps?
Ich habe die Goodbye Stress Produkte als VIP-Autor kostenlos von Kneipp zur Verfügung gestellt bekommen.
Das Plätzchenrezept habe ich mir selbst ausgedacht, und meine „Testesser“ waren alle begeistert.

Bio, Hautpflege, Duft, Kneipp, Bloggertreffen, Rezepte

Kommentare (20)

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Huhu Annette,

jaja, die Sache mit dem Tautreten. Wink Die Kekse sind bestimmt lecker. Die probiere ich bald mal aus. Lol

Liebe Grüße, Tati

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Liebe Annette
Danke für den tollen Bericht
Das Rezept wurde sofort abgespeichert

Solche Rituale sind ganz meins
Würde mich sehr darüber freuen
Ganz liebe Grüße Kathi

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Wir haben die goodbye Stress Kerze schon einmal getestet und sind mega zufrieden damit?
Der Duft ist sehr angenehm ,kann man nur weiter empfehlen.
Luisa

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Vielen Dank für die Vorstellung der Produkte von Kneipp. Ich selber habe schon einige Produkte ausprobiert & bin immer wieder erstaunt, was es alles tolles gibt von Kneipp. Ich benutze gern Badezusätze, Duschen, Kerzen. Ich war immer noch am...

Vielen Dank für die Vorstellung der Produkte von Kneipp. Ich selber habe schon einige Produkte ausprobiert & bin immer wieder erstaunt, was es alles tolles gibt von Kneipp. Ich benutze gern Badezusätze, Duschen, Kerzen. Ich war immer noch am zögern, bestell ich oder nicht. Du hast mich überzeugt - die "Goodbye Stress" Serie muss ich definitv ausprobieren & deine Tipps dazu. Das Rezept werden wir gern demnächst ausprobieren. Vielen lieben Dank für den tollen Bericht. Ohne euch Blogger würde ich so manches Fehlkaufen.

Ich wünsche Dir eine Gute Nacht.

Liebe Grüße Mandy

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Die Idee den Gebeutelt einfach als Gewürz zu nehmen finde ich total genial! Klingt auf jeden Fall sehr lecker und sieht auch super aus, dein Gebäck.
Vielen Dank für diesen tollen Tipp!

Einen wunderschönen Sonntag wünscht dir Pamela vom...

Die Idee den Gebeutelt einfach als Gewürz zu nehmen finde ich total genial! Klingt auf jeden Fall sehr lecker und sieht auch super aus, dein Gebäck.
Vielen Dank für diesen tollen Tipp!

Einen wunderschönen Sonntag wünscht dir Pamela vom pamelopee-Blog

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Das ist genau das Richtige für mich, mit dieses Pflegeprodukten gönnt man sich eine kleine Auszeit, was den Stresspegel runterfährt. LG Romy

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Hallo Romy,
die Goodbye Stress Serie ist wirklich toll für eine entspannende Auszeit.
Herzliche Grüße,
Annette

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Liebe Annette,
dein Beitrag und die Fotos dazu sind ja wirklich wundervoll gelungen.
Das Rezept klingt richtig lecker, das werde ich bei Bedarf vielleicht nachmachen.
Liebe Grüße sendet Marie

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Hallo Marie,
vielen Dank!
Die Plätzchen schmecken ein bisschen wie "After Eight", nur feiner.
Bin gespannt, wie sie euch schmecken.

Herzliche Grüße,
Annette

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Tolle Produkte und gutes Tipps Wink Kneipp überrascht zu jeder Jahreszeit Happy LG Katrin

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Hallo Katrin,
vielen Dank!
Kneipp überrascht uns tatsächlich immer wieder mit tollen Neuheiten.
Herzliche Grüße,
Annette

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Hey liebe Annette!

Da hast Du bei den Anti-Stress-Plätzchen Deiner Phantasie wieder freien Lauf gelassen. Großartig!

Also Tautreten finde ich ja super spannend.
Werde ich mal machen, wenn ich wieder bei meinem Vater in Bochum übernachte. Dort...

Hey liebe Annette!

Da hast Du bei den Anti-Stress-Plätzchen Deiner Phantasie wieder freien Lauf gelassen. Großartig!

Also Tautreten finde ich ja super spannend.
Werde ich mal machen, wenn ich wieder bei meinem Vater in Bochum übernachte. Dort kann ich ungesehen im Garten auf der Wiese umherlaufen.

Ansonsten stimme ich mit Dir überein. Die Herbstabende laden zur Gemütlichkeit ein.
Im Moment haben wir hier bei uns auch noch Glück mit dem Wetter. Allerdings wird es ab nächster Woche ungemütlich kühl.

Dir und Bernhard ein wunderschönes Wochenende,

Natascha von http://www.sunnyside-of-life.de

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Liebe Natascha,
die Plätzchen sind der Hammer! Alle schon weggefuttert von der ganzen Familie.
Hihi, und ein Glück wohnen wir so quasi im Wald, da sieht mich morgens keiner, wenn ich durchs jetzt schon fast eiskalte Gras stapfe.
Aber es tut...

Liebe Natascha,
die Plätzchen sind der Hammer! Alle schon weggefuttert von der ganzen Familie.
Hihi, und ein Glück wohnen wir so quasi im Wald, da sieht mich morgens keiner, wenn ich durchs jetzt schon fast eiskalte Gras stapfe.
Aber es tut wirklich total gut und macht hellwach!
Herzliche Grüße, und dir auch ein schönes Wochenende!
Annette

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Hallo Ihr Lieben
Tautreten würde ich auch gerne weiter machen. Jedoch habe ich keinen Garten - das nächste Stück Rasen ist die Böschung gegenüber vor der Schule. Nur glaube ich: Ich würde verhaftet werden, wenn ich dort Morgen um 6 Uhr im...

Hallo Ihr Lieben
Tautreten würde ich auch gerne weiter machen. Jedoch habe ich keinen Garten - das nächste Stück Rasen ist die Böschung gegenüber vor der Schule. Nur glaube ich: Ich würde verhaftet werden, wenn ich dort Morgen um 6 Uhr im Schlüppi und BH im Storchengang rumgehe :-) Aber die Kekse werde ich backen!
Liebste Grüße Perdita

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Hallo Perdita,
na, das will ich sehen, wenn dich die Polizei dort morgens im Storchengang auf dem Schulgelände erwischt. Hihihi, dann fragen die bestimmt, ob du Alkohol getrunken hast.
Die Plätzchen sind übrigens mega lecker, ich muss am...

Hallo Perdita,
na, das will ich sehen, wenn dich die Polizei dort morgens im Storchengang auf dem Schulgelände erwischt. Hihihi, dann fragen die bestimmt, ob du Alkohol getrunken hast.
Die Plätzchen sind übrigens mega lecker, ich muss am Wochenende wieder neue backen... irgendwer hat die alle schon weggefuttert.
Herzliche Grüße,
Annette

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